ワンオペ育児で最難関！？子ども2人と一緒のお風呂が「過酷すぎる」
子ども1人でも大変なお風呂が、2人になったら難易度は一気に跳ね上がりますよね。
今回は、当時２歳と0歳の子どもたちと3人で入っていた私が、実際にやっていた入り方を紹介します。
まずは下準備から
お風呂あがってからが時間との戦いです。
「あ！おむつがない！」とリビングまで取りに行っている間に体は冷えて、顔はカピカピに…
そうならないためにも、事前準備は必須です。
まずは湯舟を溜めておきましょう。
（湯船掃除は最後に入るパパに任せるのがおすすめです）
・0歳の準備
バウンサーの上などにパジャマ、肌着、おむつをセットし、
その上にバスタオルを用意しておきます。
私はミルク育児だったのでこのタイミングで熱々のミルクを作り、
冷まさず置いておき、お風呂上りに適温か確かめてからあげていました。
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・2歳の準備
赤ちゃんと兼用でポンプ式の保湿剤を用意します。
パジャマ、肌着、おむつ、バスタオルの用意。
バスタオルはポンチョ型だとすっぽり被れて安心です。
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・自分の準備
バスローブ1枚だけです（笑）
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ワンオペお風呂の基本の流れ
①上の子は湯舟、下の子はベビーバスへ
②先に自分を洗う
③下の子→上の子の順で洗う
④上の子を先に出す
⑤最後に自分と下の子
試行錯誤した結果、我が家はこの流れが一番スムーズでした。
①上の子は湯舟、下の子はベビーバスへ
上の子は浅ーく溜めた湯舟に入れます。
下の子は座れるようになる前は「もう大きくなりすぎて収まりきらない」ってくらい限界までベビーバスへ入れます。
これでとりあえず子どもたちは温まれます。
下の子が大きくなってきたらベビーチェアやマットを敷いて座らせたり、
自分も一緒に湯舟に浸かっていました。
当時はまだ売られていなかったので膨らませるタイプのベビーチェアを使っていましたが、リッチェルのひんやりしないベビーチェアやマットのほうがお湯が張れてお手入れが楽そうです。
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②先に自分を洗う
子どもたちが温まっている間に急いで自分を洗います。
ポイントは目を見開いたまま子どもたちの様子を見ながら洗うことです。
冬は下の子が冷えないようにシャワーを定期的にかけたり、
手桶で上の子がお湯をかけてくれることもありました。
③下の子→上の子の順で洗う
我が家はこの順番が合っていました。
上の子が湯船で遊んでいる間に下の子を洗うことでスムーズに進みます。
「みんな洗い終わったよー」と声をかけると、上の子も上がる気になってくれます。
※子どもの性格によって順番は逆でもOKです
④上の子を先に出す
上の子をポンチョにくるみます。
冷えないようにして待っててもらい、下の子の着替えに集中できます。
⑤最後に自分と下の子
自分はとりあえずバスローブだけ羽織って下の子を拭きます。
保湿するタイミングで上の子も一緒に塗ります。
子どもたちにパジャマを着せたら自分はバスローブのまま用意しておいたミルクをあげたり、授乳できます。
ママのケアはどうする？
大丈夫、ワンオペでもスキンケアできます！！
乾燥しない方はオールインワンでOKです。
用意するもの
・お風呂で塗るボディクリーム
濡れた肌にそのまま塗れるタイプのものをお風呂から上がる前に塗りたくっておきます。
子どもが大きくなってきたらベビー用を別で用意しなくても一緒に使えます。
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・ヘアドライタオル
バスローブを羽織ったら頭にヘアドライタオルを巻いておくと後でドライヤーをかけるときに時短できます。
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・スプレータイプの化粧水
顔に化粧水をかけるだけで完了です。
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・毎日使って大丈夫なパック
化粧水をかけたらパックをします。
週に１～２回など書いてあるものを毎日使ってしますと肌のバリア機能が低下してしまうので毎日使える自分の肌にあったものを用意してくださいね。
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・フェイスパックカバー
パックが落ちないようにカバーをつけたら子どものお世話に集中できます。
眼鏡の方はカバーの上からかけれるのであると便利ですよ。
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子どもの着替えや授乳かミルクの間にパックを外す時間になるのであとはもう乳液を塗るだけです。
全部終わって自分が着替える頃には髪も乾いてきてるので上の子と自分をドライヤーして終了です！
完璧じゃなくていい
全部適当で大丈夫！！
お風呂は毎日入るので今日ちゃんと洗えてなくても大丈夫です！
今日丁寧に洗えなかったところはまた明日しっかり洗ったらいいんです。
臭くなかったらいい、痒くなかったらいいんです。
明日の自分にまかせましょう（笑）
無理しすぎず、手を抜きながら乗り切っていきましょう。
